Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления – 140/90 мм рт.ст. и выше, которое опасно своими осложнениями (инфаркт миокарда, инсульт и т.д.)

 По данным специальных эпидемиологических исследований распространенность артериальной гипертонии среди населения в возрасте от 18 до 64 лет достигает почти 40%.

На долю болезней кровообращения приходится 50,4% всех случаев инвалидизации. Из них на ишемическую болезнь сердца, цереброваскулярные болезни – основные осложнения артериальной гипертонии, - приходится соответственно 46,9% и 37,6%.

В структуре причин общей смертности, смертность от болезней системы кровообращении  составляет 52%.

Пришло время заняться своим здоровьем! Ведь гипертония во всем мире легко корригируется, если взять ее под контроль.

Определить свое артериальное давление и вовремя помочь себе вы сможете самостоятельно, и сделать это просто. Для этого купите недорогой тонометр в любой аптеке.

Давление измеряют после пятиминутного расслабления. Если вы быстро двигались или выполняли физическую нагрузку, то время на расслабление должно быть не менее 15 минут. Положите руку на стол, наденьте манжету тонометра на плечо так, чтобы нижний край был выше на 2 см локтевого сгиба, а сам тонометр на уровне манжеты.

Накачайте с помощью груши манжету, очень аккуратно, закрыв винт на конце груши. Нормальные цифры артериального давления составляют 120/70 мм рт.ст.

Если ваш тонометр не электронный, то вы контролируйте давление с помощью фонендоскопа, который укреплен на внутренней поверхности локтевого сгиба, воздух нужно накачивать до тех пор, пока не исчезнет звук пульса. Затем плавно спускайте воздух с помощью винта, расположенного на верхней части груши, открывая его не полностью.

Как только услышите первый стук пульса – это будет верхняя граница (систолическое давление), нижней границей будет последний удар пульса (диастолическое давление).

Возьмите за правило измерять свое артериальное давление ежедневно, если ваше давление выше 130/80 мм рт.ст, то вам необходима консультация врача. У многих людей болезнь может протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. В этом коварство гипертонии!

Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание. Поэтому каждый человек, особенно в возрасте после 30 лет, должен знать свое давление. Помните! Контролировать свое артериальное давление нужно ежедневно.

  

                                                                                      Евченко Н.В. – врач терапевт

                                                                                      БММЛПУЗ «Кусинская ЦРБ»