- Информация о материале
- Просмотров: 21
Эти мифы кажутся безобидными, но из‑за них женщины часто откладывают визит к врачу, а в результате упускают время, когда лечение максимально эффективно.
- Информация о материале
- Просмотров: 38
Мы часто думаем, что расслабление — это «лежать и ни о чём не думать». Но если нервная система перегружена, сделать это практически невозможно, мозг сразу начинает подкидывать тревожные мысли.
- Информация о материале
- Просмотров: 47
Многие пациенты с сердечно‑сосудистыми заболеваниями искренне уверены: раз сердце «слабое», нужно меньше двигаться, больше отдыхать. И это, пожалуй, самый распространённый и опасный миф в кардиологии.
- Информация о материале
- Просмотров: 55
Наши лёгкие работают в связке с сердцем, сосудами и мышцами. Поэтому любая нагрузка, которая тренирует выносливость и улучшает кровообращение, косвенно укрепляет и дыхательную систему. Но есть виды активности, которые дают выраженный эффект именно на функцию лёгких.
- Информация о материале
- Просмотров: 59
Если ваша цель — снять напряжение и почувствовать себя лучше, физическая активность работает надёжнее и дольше, чем алкоголь.
- Информация о материале
- Просмотров: 83
Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки? Ежедневно делайте упражнения, которые помогут сохранить зрение.
- Информация о материале
- Просмотров: 92
Аэробика, велотренажер и беговая дорожка — это далеко не все, что подходит для женщин в спортивном зале. Чтобы мышцы стали подтянутыми и упругими, любой даме не помешают силовые тренировки.
- Информация о материале
- Просмотров: 74
Артериальная гипертония — это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления выше 140/90 мм рт. ст.
Запустить механизм ее развития могут избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, чрезмерное потребление соли, хронический стресс, вредные привычки, генетическая предрасположенность.
- Информация о материале
- Просмотров: 78
Среди некоторых спортсменов-любителей распространен миф о том, что можно «вознаградить» себя бокалом спиртного после тренировки, так как алкоголь, якобы, способствует расслаблению организма. На деле же такой «приз» может не только свести на нет пользу от тренировки, но и серьезно помешать прогрессу в улучшении физической формы и подорвать здоровье.
- Информация о материале
- Просмотров: 95
Факт № 1. «Жидкое золото»: молозиво бесценно
- Информация о материале
- Просмотров: 78
Жировая дистрофия печени — это состояние, при котором в клетках печени накапливается избыточное количество жира. В норме в печени есть небольшое количество жира, но, когда его доля превышает 5–10 % массы органа, речь уже идет о патологии.
- Информация о материале
- Просмотров: 82
Часто в погоне за развитием ребенка родители покупают дорогие гаджеты, но на самом деле база строится из простых ежедневных вещей.
- Информация о материале
- Просмотров: 85
Разговор об ИППП действительно может быть непростым, но именно открытый диалог помогает подростку чувствовать себя в безопасности и принимать осознанные решения. Вот несколько советов, как сделать этот разговор более легким и информативным.
- Информация о материале
- Просмотров: 92
Здоровое питание - значимый фактор поддержания благополучия и профилактики заболеваний. В Челябинской области, как и в других регионах, вопросы качества рациона и его влияния на здоровье приобретают особую актуальность из-за сочетания экологических факторов, ритма современной жизни и особенностей сезонного питания.
- Информация о материале
- Просмотров: 106
Традиционно в развитии аллергических реакций обвиняют пыльцу растений, шерсть животных и цитрусовые. Однако зачастую триггеры скрываются там, где их меньше всего ожидают. Вместе с главным аллергологом Министерства здравоохранения Челябинской области Юлией Покалюхиной разберем пять неочевидных аллергенов, способных существенно повлиять на самочувствие.
- Информация о материале
- Просмотров: 244
Лето — время прогулок, велосипедов, самокатов и новых впечатлений. Но именно в этот сезон растёт число обращений по поводу уличных травм и острых состояний у детей. Почему так происходит - дети гуляют дольше, часто без прямого контроля взрослых, быстрее устают в жару и становятся импульсивнее, а в компании — смелее, чем обычно.
- Информация о материале
- Просмотров: 135
Держать телефон всегда под рукой, в том числе и во время сна - для современного человека привычная практика. Кто-то использует смартфон в качестве будильника и кладет в кровать, кто-то боится пропустить важный звонок даже ночью.
- Информация о материале
- Просмотров: 131
Наш организм создан для движения. Когда мы ведём малоподвижный образ жизни, нарушается слаженная работа всех систем. Регулярные тренировки, напротив, дают мощный оздоровительный эффект.
- Информация о материале
- Просмотров: 110
Лето — волшебное время для детей: велосипеды, ролики, игры во дворе, поездки на дачу… Но вместе с активностью растёт и риск травматизма.
- Информация о материале
- Просмотров: 164
Интерес к курению как правило проявляется у детей в возрасте 12-14 лет, когда им нужно выделиться из толпы и хочется нарушать запреты. Сигарета для таких детей становится показателем взрослости.
- Информация о материале
- Просмотров: 122
90% всех заболеваний щитовидной железы связаны с дефицитом йода. Поэтому и предупредить их развитие довольно просто – нужно обеспечить ежедневное поступление в организм необходимого количества этого микроэлемента.
- Информация о материале
- Просмотров: 148
В последние годы электронные сигареты стали настоящим трендом среди подростков. Яркие устройства, разнообразие вкусов и миф о безопасности сделали своё дело: вейпы курят даже те, кто никогда не пробовал обычные сигареты. Но так ли безобидны эти гаджеты?
- Информация о материале
- Просмотров: 151
Мифы о прививках устойчивы, потому что они используют главные страхи человека — за будущее, за детей. Их распространению способствует эффект «эхо» в социальных сетях, где непроверенная информация быстро находит отклик.
Страница 1 из 6